2024年3月21日是第24个世界睡眠日。为进一步促进科学睡眠知识普及，更好地帮助我院学生解决睡眠问题，bet5365最新线路检测团委心理健康教育中心围绕“睡足眠饱，百事不躁”主题开展系列活动。
本次活动通过线上和线下相结合的形式开展。线上依托微信公众平台“橘井之窗”发布睡眠卫生科普推文，帮助同学们系统地了解睡眠相关知识。同学们受益良多，纷纷转载，获得了较高的阅读量。线下通过海报宣传和健康讲座等形式，进一步普及良好睡眠的重要性及方法。
3月20日，我院邀请健康学院廖美玲老师为学生代表开展睡眠压力讲座。讲座历时2小时，共计100余名学生参加。在场同学纷纷表示，这次讲座让他们第一次全面地认识了解了睡眠科学，掌握了实践性强的助眠小技巧，对于呵护自己的健康睡眠也更有信心了。
为起到以点带面的作用，学院心理健康教育中心调动全院心理委员赴各班开展“鸭梨山大莫慌张，睡眠助你稳心房”主题班会，最大化地将睡眠健康知识传达给学院学生，共计开展主题班会50场次，帮助3000多名同学了解睡眠相关知识，提高睡眠卫生健康水平。
睡眠是生命的加油站，身心的修复期。本次世界睡眠日系列活动，帮助了我院学生全面系统地了解睡眠卫生知识，提高睡眠健康水平。同学们纷纷表示，睡眠问题不容忽视，此次活动让他们受益匪浅。
